Crioterapia para celulitis
Resultados del tratamiento de crioterapia para celulitis
3 abril, 2019
Pasos a seguir después de una crioterapia
Pasos a seguir después de una sesión de crioterapia
10 abril, 2019
Show all
¿Cómo puede ayudar la crioterapia para tratar un dolor de cabeza crónico?

Como bien hemos mencionado en post anteriores se define un dolor crónico como aquel que persiste en el tiempo. Algunos especialistas comienzan a considerar un dolor como crónico si dura más de 3 o 6 meses. Pero todo dependerá de cada caso. El dolor crónico puede interrumpir nuestra rutina, ya que además de ser una sensación incomoda y desagradable, genera ansiedad y sentimientos de tristeza.

Hasta ahora hemos hablado de otros dolores crónicos como la artritis o la fibromialgia. Sin embargo, el dolor de cabeza crónico forma parte de los principales y más comunes dolores crónicos presentes hoy día. Los dolores de cabeza crónicos más comunes son: la migraña, dolores de cabeza producidos por la tensión muscular y dolores de cabeza en brotes.

Las migrañas pueden crear confusión en el paciente porque a veces vienen acompañadas de náuseas o alteraciones visuales.

Los dolores de cabeza producidos por la tensión muscular por su parte, son los más comunes y suelen asociarse con la tensión producida en los músculos cerca del cuello y hombros. Esta tensión puede estar relacionada con estrés, depresión o ansiedad. Otras causas pueden ser demasiada cafeína, fatiga, resfriados y tensión ocular.

Los dolores de cabeza en brotes afectan un lado de la cabeza y puede involucrar congestión nasal. Suelen ocurrir diariamente y pueden durar hasta 3 horas. A diferencia de los dolores de cabeza mencionados anteriormente, se cree que este no tiene desencadenantes, como algún tipo de alimento o el estrés. Sin embargo, si se cree que cuando se tiene este tipo de episodios, beber alcohol puede agravarlo.

¿Qué podemos hacer para lidiar con el dolor de cabeza crónico?

El dolor empeora en situaciones de estrés. Esto porque el estrés suele incrementar la tensión muscular, aumentando la intensidad del dolor. Pero actividades como el ejercicio o el masaje pueden ayudar para aliviar dolores producidos por la tensión muscular. Al igual que con el ejercicio, el masaje puede incrementar el flujo sanguíneo al área afectada y aliviar la tensión muscular y por consiguiente el dolor de cabeza.

Muchas personas encuentran un respiro al dolor de cabeza crónico con tratamientos alternativos como el yoga, la meditación, el masaje, la acupuntura y la aromaterapia.

También se piensa que el dolor está en la cabeza. Un dolor detectado en las áreas externas del cuerpo a través de nervios especiales llamados “nociceptores” y luego interpretado en el cerebro. La cantidad de atención que preste el cerebro a esas señales de dolor, dependerá de las actividades que estén sucediendo en ese momento.

De entre las actividades que se pueden llevar a cabo como técnica de distracción para evitar las señales de dolor, tenemos: entretenerse con un programa favorito, participar en una actividad que permita relajarnos, leer un libro y meditar.

La acupuntura también es una buena y beneficiosa alternativa para el dolor muscular producido por la migraña. De entre sus beneficios se encuentran: disminuye el dolor, favorece la circulación, libera del estrés y la ansiedad y evita el insomnio.

La aromaterapia por su parte se utiliza mucho para corregir malos hábitos posturales. Una mala postura puede producir dolores crónicos (especialmente en hombros y espalda). En el caso del dolor de cabeza por tensión muscular, esta terapia podría ayudar, ya que con el dolor muscular suele ser causado por toxinas dentro del tejido muscular y con los aceites se eliminarían esas toxinas.

El resultado de estas alternativas apunta a que el alivio del dolor dependerá del tipo de persona y el tipo de dolor del que se sufra.

La Crioterapia como terapia alternativa para lidiar con dolores crónicos

La crioterapia de cuerpo entero, consiste en la exposición de nuestro cuerpo a muy bajas temperaturas (hasta -196℃), durante un breve periodo de tiempo.

Cuando se produce un dolor los estímulos de dolor viajan hacia el cerebro a través de la medula espinal. Los mismo sucede con los estímulos de temperatura durante el tratamiento de crioterapia, prevaleciendo así los estímulos de temperatura extrema tomados por nuestro organismo como una situación de peligro extremo.

Al finalizar cada sesión, nos sentiremos más ligeros y más relajados. Esta terapia no invasiva aporta muchos beneficios como: alivio del dolor, reduce el estrés, reduce la ansiedad, el insomnio y aumenta la energía. Esto gracias a su efecto analgésico y la liberación de hormonas que se produce durante la sesión (endorfinas, serotoninas, dopaminas, entre otras). Nos sentiremos con más energía y fuerza para afrontar cada día.

Con la crioterapia de cuerpo entero podremos aliviar y reducir el dolor de cabeza crónico producido por la tensión muscular por al menos dos razones. La primera, podremos aliviar el

dolor en cuello y hombros por el efecto analgésico de la exposición al frío extremo. La segunda, mediante la liberación de endorfinas, las cuales reducen ese estado de cansancio mental producido por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal, conocido como estrés. Con estos dos efectos podremos reducir la tensión muscular y por ende el dolor de cabeza crónico producido por esta.

Para conocer más beneficios de las cabinas de crioterapia Cryosense así como de las diversas aplicaciones en los campos de la salud y bienestar, no deje de seguir nuestro blog.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *