SISTEMA NERVOSO

Dor crónica

A dor crónica não é protetora e não é uma lesão, mas sim uma doença. É uma dor persistente que dura mais de um mês após a lesão e que pode permanecer durante muito tempo, mesmo após a cura completa. Geralmente é resistente a vários tratamentos e está associada a importantes sintomas psicológicos: depressão, ansiedade, medo, insónia e perturbações comportamentais, especialmente nas relações sociais.

O mecanismo que controla o processo da dor está relacionado com a diminuição da velocidade de condução nervosa, a inibição das fibras nociceptivas e indiretamente, com a redução da inflamação, edema, espasmo muscular, etc. A aplicação de blocos de frio intenso superficiais reduz a atividade das fibras Aδ encarregadas da transmissão de informação nociceptiva e a velocidade de condução de fibras C também é reduzida.

O aparecimento da dor crônica geralmente responde à confluência de várias causas. Esta é uma das razões pelas quais a dor crônica raramente pode ser tratada com sucesso com uma única terapia. Em geral, a única maneira de atingir os objetivos desejados é seguir um programa de tratamento complexo que aborde causas suficientes e inclua, além das terapias medicamentosas padrão, terapias físicas, elementos de cinesioterapia para recuperar a atividade, bem como técnicas de gerenciamento da terapia.  dor e estresse.

Em diferentes síndromes de dor, a Whole Body Cryotherapy consegue aumentar significativamente o limiar da pressão da dor. A dor crônica pode ser eliminada ou reduzida por um período de até três meses ou até mais em alguns casos. Corpo inteiro A crioterapia também pode ser uma opção terapêutica para o tratamento das síndromes de dor neuropática, como a dor fantasma.

Distúrbios do sono

A insónia relaciona-se com a dificuldade de adormecer, acordar frequentemente durante a noite ou acordar mais cedo durante a manhã. Provoca sonolência diurna e diminui a capacidade de concentração e de permanecer ativo durante o dia. Deve-se muitas vezes ao stress, ansiedade, depressão, distúrbios do ritmo cardíaco, etc. Deve ser evitado um tratamento farmacológico prolongado, e é conveniente usar outras técnicas, tais como a Crioterapia de Corpo inteiro, terapia comportamental, técnicas de relaxamento e medidas profiláticas para ajudar as pessoas a dormir e obter um sono repousante.

Se não houver causas orgânicas ou psicológicas para o distúrbio do sono, este é designado como insónia primária. Pelo contrário, quando a doença se deve a dor crónica, é designada como insónia secundária, uma vez que é o resultado de um outro problema de saúde.

A experiência tem demonstrado que, infelizmente, as pessoas muitas vezes pensam que são afetadas por problemas de sono, mesmo quando o não são. Nem toda a dificuldade para adormecer ou dormir durante a noite deve ser considerada como um padrão de distúrbio do sono. Esta crença leva muitas vezes a um distúrbio do sono real, especialmente quando se recorre a comprimidos para dormir. Antes de usar comprimidos, é importante compreender que o sono é um resultado da vigília. Portanto, é possível melhorá-lo por meio de métodos simples, como a atividade física ou uma mudança comportamental ao enfrentar problemas. Terapias físicas baseadas num princípio «estímulo-resposta-adaptação» são adequadas para regular os padrões de sono alterados. São então alcançados um equilíbrio mental e um melhor metabolismo muscular. Estas terapias podem mesmo funcionar como um método preventivo antes do desenvolvimento da doença.

Insónia primária

Este distúrbio tem características facilmente reconhecíveis:

  • Aumento permanente do nível de atividade com agitação e medos durante a noite e longas vigílias.
  • Tentativas tensas e falhadas de adormecer, medo da noite.
  • Pensamentos ansiosos recorrentes que impedem o sono, muitas vezes durante os períodos de vigília.
  • Agitação, tensão muscular e sintomas vegetativos tais como palpitações.
  • Agravamento da gestão do stress e mais secreção de hormonas do stress.
  • Sonolência diurna e fraco desempenho geral.

O diagnóstico deve basear-se, na medida do possível, numa polissonografia levada a cabo num laboratório do sono, a fim de recolher dados sobre as ondas cerebrais e os movimentos dos olhos durante o sono. Estes critérios ajudarão a criar um perfil de sono.
O padrão de sono é normal quando:

  • É fácil adormecer e dormir o suficiente.
  • Os estágios do sono seguem ciclos regulares e três ou quatro ciclos de sono ocorrem durante a noite.
  • Os estágios do sono profundo ocorrem principalmente durante a primeira metade da noite e os estágios de sonho ocorrem durante a segunda metade.
  • Não há despertares frequentes.

O perfil do sono muda com o passar dos anos. Este processo pode dever-se a causas fisiológicas. Tem, como tal, relevância clínica.

  • O sono profundo é menos frequente e o estágio 4 do sono profundo é raro ou inexistente. O estágio 3 do sono profundo é mais curto.
  •  O tempo de sono é reduzido e os tempos de vigília tornam-se cada vez mais comuns.
  •  A Crioterapia de Corpo inteiro pode melhorar significativamente a insónia. Os resultados são observáveis após uma semana realizando uma sessão de 3 minutos por dia.

 Insónia secundária

Este distúrbio do sono tem os mesmos critérios e sintomas muito semelhantes aos da insónia primária. Contudo, as suas causas são diferentes: deve-se a um distúrbio orgânico, tal como acontece com a dor crónica. Torna-se muitas vezes uma doença crónica com impacto negativo e mais doloroso, devido ao tratamento insuficiente para a dor ou a um tratamento errado de um distúrbio do sono inexistente.
O efeito analgésico da Crioterapia de Corpo inteiro é uma terapia bem-sucedida para o tratamento da insónia.
Geralmente são suficientes apenas algumas sessões para reduzir a dor e alcançar um sono melhor. A redução da dor após a aplicação de frio permite adormecer rapidamente e dispensar a toma de medicamentos.
O regime de tratamento padrão para insónia primária e secundária consiste numa terapia de choque (1 sessão de crioterapia de Corpo inteiro por dia) durante 1 semana usando o programa Intenso ou frio intenso, num total de 5 sessões. A este tratamento seguir-se-á um ciclo de terapia de manutenção consistindo de 2 sessões por semana, durante 1 ou 2 meses consecutivos. É recomendável fazer 2 ou 3 ciclos por ano. A eficácia é maior se a sessão for realizada à noite.

Saúde Mental

A depressão é um transtorno de humor temporário ou permanente. Inclui tristeza, decadência, infelicidade e culpa. Não permite às pessoas desfrutar total ou parcialmente de eventos da vida quotidiana.

Os transtornos depressivos podem ser acompanhados de ansiedade de diferentes graus.
A ansiedade consiste numa preocupação não intencional sobre um dano futuro. Esta acarreta sintomas psicossomáticos, como a tensão, que tentam alertar o indivíduo sobre um perigo iminente para que possam implementar medidas para enfrentar a ameaça.

A Crioterapia de Corpo inteiro é uma opção terapêutica sintomática complementar em casos de depressão e ansiedade. Produz efeitos benéficos a nível somático e psíquico.
A crioterapia cria uma situação de tensão orgânica que estimula a glândula pituitária e promove a libertação de neuropeptídeos -endorfinas- a partir da espinal medula para a corrente sanguínea. Isto implica uma melhoria no humor e tem um efeito positivo no controlo emocional, conduzindo à felicidade, bem-estar e um melhor sentido de humor que dificultam novas crises pessoais. Os efeitos positivos são frequentemente observáveis após uma semana de sessões de Crioterapia de Corpo inteiro. .